黃博梅的部落格

台灣已是全球老化速度最快的國家，面對失智的海嘯，你想活到老，更要活得好，財團法人台灣健康促進基金會將於廿四日（週六）下午1點半於交通部旁的集思國際會議中心，舉辦「美好人生」健康公益講座，邀請醫界專家，傳授如何改善、預防記憶衰退，以及運動養生的妙方，幫助民眾強身又健腦。免費參加，還能抽獎，希望您將健康知識與精美好禮一起帶回家。台灣健康促進基金會每年舉辦的盛大健康講座，皆邀請醫界重量級專家、學者主講，開辦迄今場場爆滿，廣受民眾好評。今年第一場講座針對現今高齡化社會必然會面對的記憶力退化、失智，及如何正確運動養生等熱門議題開講。

這次講座特別邀請兩位醫界翹楚，分別是慈濟大學學士後中醫學系系主任、同時也是台北護理健康大學中西醫結合護理所所長-林宜信教授，專題演講-「運用中醫藥預防腦部老化及增強記憶力」。讓你延緩腦部退化、預防失智，讓你成為快樂的老人。

另一位是?富籌醫師，現職復健診所院長及台大醫院復鄭本岡健科兼任醫師，主講「運動養生˙養生運動」。鑑於現代女性上班族穿著套裝、短裙，雖然看起來有既專業又有精神，但穿著短裙時，因為雙腳膝蓋夾緊，連帶使身體緊繃，全身筋膜也變緊，所以肩頸、腰部、手腕等各個關節及筋膜皆會受影響，如果再加上向前彎曲拿東西、端東西等動作，更容易加重症狀，甚至連腰部也會酸痛。錯誤的生活習慣及運動方式，往往在不知不覺中引發各種傷害。為此?醫師特別指導大家了解導致運動傷害的錯誤生活習慣，以及運動養生的要訣。

台灣健康促進基金會期望藉由健康講座的舉辦，向民眾推廣正確的健康觀念，演講內容專業、豐富，歡迎大家踴躍報名參加。報名專線02-2522-1855報名網址｜https://goo.gl/forms/CzKt0KUDijBUqLTn1

鄭本岡